เช็กหน่อย! ใครเสี่ยงเป็น “โรคอัลไซเมอร์” บ้างนะ?

โรคอัลไซเมอร์ เป็นอีกหนึ่งโรคที่คนไทยในปัจจุบันกังวลไม่แพ้โรคมะเร็ง หรือโรคหัวใจเลยนะคะ ยิ่งเป็นผู้สูงอายุก็ยิ่งน่าห่วง เพราะอัลไซเมอร์ไม่ใช่แค่อาการหลงลืมเท่านั้น แต่ยังมีอาการอื่น ๆ และความรุนแรงของโรคก็ไม่ธรรมดา ตาม Rabbit Care ไปดูกันเลย

มีใครเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์บ้างล่ะเนี่ย?

ทบทวนความเข้าใจง่าย ๆ เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ 

ก่อนอื่น ทำความเข้าใจกันก่อนว่า ภาวะสมองเสื่อม คือ อาการที่สมรรถภาพการทำงานของสมองถดถอย บกพร่อง ได้แก่ ความจำ การตัดสินใจ การวางแผนบริหารจัดการ การรับรู้รูปราง การกะระยะ การใช้ภาษา สมาธิ รวมทั้งความสามารถในการรับรู้เกี่ยวกับสังคมรอบตัว ซึ่งแบ่งได้ 2 แบบ คือ 

ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาให้หายขาดได้ 

พบประมาณ 20% ของผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมทั้งหมด โดยสาเหตุมักเกิดจากโรคทางกาย เช่น หลอดเลือดสมองตีบตัน เลือดออกในสมอง เนื้องอกในสมองบางชนิด การขาดวิตามินบี12 และโรคขาดไทรอยด์ฮอร์โมน

ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาไม่หายขาด 

พบมากถึง 80% ของผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม และมีโรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุ 50% ส่วนที่เหลือเป็นโรคที่ทำให้สมองเสื่อมคล้ายอัลไซเมอร์อีก 5-6 โรค  

สรุปแล้ว โรคอัลไซเมอร์เป็นหนึ่งในภาวะสมองเสื่อมที่สามารถพบได้บ่อยที่สุด แต่ไม่จำเป็นว่าคนที่มีภาวะสมองเสื่อมแล้วจะต้องเป็นโรคอัลไซเมอร์ 

นอกจากนี้ โรคอัลไซเมอร์มีอาการมากกว่าแค่อาการหลง ๆ ลืม ๆ เพราะ 80% ของผู้ป่วย เมื่อเป็นหนักขึ้นจะมีอาการทางพฤติกรรม หรือทางจิตเวชร่วมด้วย เช่น

• มีนิสัยที่เปลี่ยนไป จากร่าเริงเป็นซึมเศร้า
• ไม่สามารถเรียนรู้อะไรได้ และหลงลืมแม้แต่เส้นทางปกติที่ใช้งานบ่อย ๆ
• บางรายออกจากบ้านอย่างไร้จุดหมายและจำทางกลับบ้านไม่ได้
• มีอาการหลงผิด เช่น คิดว่าคู่สมรสนอกใจ คิดว่าจะมีคนมาฆ่าหรือขโมยของ
• เริ่มช่วยเหลือตัวเองในชีวิตประจำวันไม่ได้ เช่น หลงลืมการใช้งานแม้แต่ของง่าย ๆ อย่างรีโมทแอร์ หรือเตาไมโครเวฟ

ซึ่งอาการทางพฤติกรรมนี่เองที่ทำให้การดูแลผู้ป่วยเป็นไปอย่างยากลำบากมาก โดยเฉพาะรายที่มีอาการก้าวร้าว และหากปล่อยไว้ อาการอาจจะหนักถึงขั้นภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง เป็นผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนง่าย และเสียชีวิตในที่สุด 

ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จะมีระยะเวลาอยู่ที่ประมาณ 8 – 10 ปี ตั้งแต่วินิจฉัยพบอาการจนถึงเสียชีวิต 

ปัจจัยเสี่ยงคืออะไรบ้างนะ? 

• อายุ 

ยิ่งอายุมาก ยิ่งเพิ่มโอกาสการเกิดโรคอัลไซเมอร์ เพราะเกิดจากการที่ร่างกายของเราเสื่อมถอยตามวัย โดยสถิติในปัจจุบันพบว่า

กลุ่มที่มีอายุ 65 ปี พบผู้ป่วยอัลไซเมอร์ประมาณ 5%

กลุ่มผู้ที่มีอายุ 75 ปี พบผู้ป่วยอัลไซเมอร์ประมาณ 15% 

กลุ่มผู้ที่มีอายุ 85 ปีขึ้นไป พบผู้ป่วยอัลไซเมอร์มากถึง 40% 

• กรรมพันธุ์ 

เพราะสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้แต่พบเป็นส่วนน้อย แค่ประมาณ 5% เท่านั้น โดยผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการให้เห็นตั้งแต่อายุ 50-60 ปี 

• โรคอื่น ๆ 

การเป็นโรคร้ายอื่น ๆ ก็เสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ภายหลัง อย่างโรคความดันโลหิตสูงเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง โรคไขมันในเลือดสูง  หรือโรคเบาหวาน ก็อาจทำให้ผู้ป่วยสูญเสียความจำ และมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ง่ายขึ้น

หรือผู้ป่วยโรคดาวน์ซินโดรมก็ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรค เนื่องจากพบว่าผู้ป่วยโรคนี้มีความผิดปกติของการสะสมของโปรตีนบางชนิดที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์เช่นกัน

• การได้รับอุบัติเหตุที่ศีรษะ 

มีรายงานการศึกษาทางระบาดวิทยา หลายรายงานพบว่า ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมจากสาเหตุอื่น ๆ มีประวัติเคยได้รับอุบัติเหตุที่ศีรษะมากกว่าคนที่ไม่คยได้รับอุบัติเหตุทางศีรษะมาก่อน

จะป้องกันโรคอัลไซเมอร์ยังไงดี?

เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ การป้องกันโรคจึงเป็นการลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรค ดังนี้

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว และโคเลสเตอรอลสูง
• รักษาน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐาน
• ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีควันบุหรี่
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ระมัดระวังเรื่องอุบัติเหตุต่อสมอง การพลัดตกหกล้ม
• ดูแลสุขภาพกายให้ดี ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจติดตามโรคประจำตัวที่เป็นอยู่เป็นระยะ ๆ หากมีอาการเจ็บป่วย ควรไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ
• การฝึกฝนสมอง เช่น คิดเลข อ่านหนังสือ เล่นเกมส์ หรือฝึกการใช้อุปกรณ์ใหม่ ๆ
• หมั่นพบปะพูดคุยกับผู้อื่นบ่อย ๆ และมีความสัมพันธ์ทางสังคมต่าง ๆ เช่น ไปวัด ไปงานเลี้ยง เข้าชมรมผู้สูงอายุ เป็นต้น

 

จะเห็นได้ว่า โรคอัลไซเมอร์นั้น แม้จะไม่มีสาเหตุการเกิดโรคที่แน่ชัด แต่เราสามารถป้องกันด้วยการลดความเสี่ยงจากปัจจัยต่าง ๆ ลงได้ และแน่นอนว่าการป้องกันไว้ ย่อมดีกว่าแก้ไขหรือรักษาอาการในภายหลัง 

คงจะดีไม่น้อยถ้าคุณมี ประกันโรคร้ายแรง จาก Rabbit Care คอยดูแลและคุ้มครองทุก ๆ การรักษา ให้คุณได้รับการรักษาอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังมีเบี้ยประกันให้เลือกหลากหลายราคา รับรองว่าตอบโจทย์สุขภาพและไลฟ์สไตล์ของเพื่อน ๆ อย่างแน่นอน