ปวดท้องเมนส์-ปวดท้องประจำเดือน เสี่ยงเป็นอะไร แบบไหนที่ควรพบแพทย์?

Nok Srihong
ผู้เขียน: Nok Srihong Published: May 8, 2023
Nok Srihong
Nok Srihong
มีประสบการณ์มากกว่า 3 ปี เป็นนักเขียนด้านประกันสุขภาพ ประกันชีวิต เพื่อสุขภาพที่ Rabbit Care และ Asia Direct และ 12 ปี ในอุตสาหกรรม OTA อย่าง Laterooms.com , Expedia.com จึงมีความเชี่ยวชาญด้านการท่องเที่ยว จบการศึกษาปริญญาตรี สาขาการจัดการการเงิน มหาวิทยาลัยขอนแก่น
Tawan
แก้ไขโดย: Tawan Last edited: May 6, 2023
Tawan
Tawan
Tawan มีประสบการณ์สร้างสรรค์ผลงานออนไลน์ 2 ปี เขียนด้านยานยนต์ ประกันยานยนต์ที่ Rabbit Care และ Asia Direct มีใบอนุญาตเป็นนายหน้าประกันชีวิตและนายหน้าประกันวินาศภัย มีความเชี่ยวชาญด้านประกันรถยนต์และประกันชีวิต
ปวดท้องเมนส์

ปวดท้องเมนส์ หรือ ปวดท้องประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิงในช่วงเวลามีประจำเดือน ซึ่งอาการนี้เกิดจากการกระตุ้นหรือเคลื่อนไหวของระบบประสาทส่วนหน้าท้องและระบบฮอร์โมนเพื่อเตรียมตัวสำหรับการมีเลือดออก อาการปวดท้องเมนส์ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างการมีประจำเดือน และสามารถระบุได้ว่าเป็นการปวดท้องเมนส์จากลักษณะอาการ คือ อาจมีอาการเจ็บแน่นท้อง ปวดเมื่อย หรือปวดเป็นบริเวณ ต้นขา หลัง เอว ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

แต่หากผู้หญิงมีอาการปวดท้องเมนส์มาก มีความรุนแรงมาก ปวดท้องเมนส์รุนแรงกว่าปกติ อาจเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ เช่น ปวดท้องเหมือนเป็นบาดแผล มีเลือดออกมากกว่าปกติ หรือมีอาการแสดงอย่างอื่นที่ไม่เป็นปกติที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีสาเหตุร้ายแรงเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง เช่น โรคมะเร็งรังไข่ ติ่งเนื้อเยื่อมดลูก เนื้องอกมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคประสาทส่วนล่างของลำไส้ หรือแม้กระทั่งการติดเชื้อในช่องปากมดลูก ดังนั้น หากผู้หญิงมีอาการปวดท้องเมนส์ที่รุนแรง ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและหาสาเหตุของอาการ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม

เปรียบเทียบประกันสุขภาพกับ Rabbit Care พิเศษ! ผ่อน 0% นานสูงสุด 10 เดือน
icon angle up or down

เลือกแผนประกันสุขภาพที่คุณสนใจ

    ชื่อนามสกุล

    หมายเลขโทรศัพท์

    ปวดท้องเมนส์ แบ่งได้เป็น 2 ประเภท

    ปวดท้องเมนส์ – ปวดประจำเดือนปฐมภูมิ

    ปวดประจำเดือนปฐมภูมิหมายถึงอาการปวดท้องเวลามีประจำเดือน โดยไม่มีการติดเชื้อหรือสิ่งแปลกปลอมใด ๆ อาการนี้เกิดจากสารโปรสตาแกรนดิน (prostaglandin) ที่ปล่อยออกมาจากเยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน 

    สารเคมีดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อมดลูกบีบตัว ทำให้เกิดอาการปวดท้องน้อยและลดปริมาณเลือดที่ไหลเข้ามาเลี้ยงมดลูก และระดับออกซิเจนที่ไหลเข้ามายังมดลูกลดลง ทำให้มีอาการเหมือนอาการเจ็บครรภ์คลอด สารโปรสตาแกรนดินยังสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ถ่ายเหลว ในบางราย 

    โดยทั่วไปอาการที่พบบ่อยของปวดท้องเมนส์ปฐมภูมิมีลักษณะเฉพาะดังนี้

    1. เริ่มมีอาการตั้งแต่หลังมีประจำเดือนเพียงไม่กี่เดือน (น้อยกว่า 6 เดือนหลังเริ่มมีประจำเดือน) 

    2. ระยะเวลาของอาการจะเกิดในช่วง 48-72 ชั่วโมงหลังมีประจำเดือน 

    3. อาการปวดจะมีลักษณะบีบหรือคล้ายอาการเจ็บครรภ์คลอด 

    4. อาการปวดมักจะเริ่มจากบริเวณอุ้งเชิงกรานและอาจขยายไปยังหลังและต้นขา ซึ่งไม่มีความผิดปกติทางร่างกาย อาจมีอาการคลื่นไส้ ถ่ายเหลว อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยล้าร่วมด้วย

    ปวดท้องเมนส์ ปฐมภูมิ

    ปวดท้องเมนส์ – ปวดประจำเดือนทุติยภูมิ

    ปวดประจำเดือนทุติยภูมิหมายถึงอาการปวดที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนแต่มีสาเหตุมาจากพยาธิสภาพหรือโรคอื่น ๆ ซึ่งมักจะมีอาการปวดที่รุนแรงและเป็นระยะเวลานานกว่าปวดประจำเดือนปกติ 

    โดยมักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่อายุระหว่าง 20-30 ปี และไม่มีอาการปวดท้องเมนส์มาก่อนหรือปวดน้อยกว่า โดยมีอาการปวดที่รุนแรงขึ้นมากขึ้นและส่งผลกระทบต่อการทำงาน บางคนจำเป็นต้องรับประทานยาแก้ปวดท้องเมนส์ รับยาแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบฉีดหรือต้องรับการรักษาเพิ่มเติม เช่น มีประจำเดือนมากหรือผิดปกติร่วมด้วย มีความผิดปกติในอุ้งเชิงกราน หรือตรวจพบความผิดปกติในร่างกาย แต่ยังไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs หรือยาคุมกำเนิด อาจเป็นภาวะที่ทำให้มีบุตรยาก และยังมีอาการปวดร่วมกับเพศสัมพันธ์ หรือมีตกขาวผิดปกติทางช่องคลอดด้วย

    ปวดท้องเมนส์แบบไหน ควรพบแพทย์?

    การปวดท้องเมนส์เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะต้องพบแพทย์ แล้วแบบไหนที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกาย ควรพบแพทย์ให้ไวเมื่อมีอาการ?

    • มีอาการปวดท้องเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและรุนแรง
    • ปวดท้องมีความรุนแรงขึ้น ปวดท้องเมนส์จนร้องไห้ ปวดท้องเมนส์จนนอนไม่ได้ ไม่สามารถทนได้
    • มีอาการอื่นร่วม เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปัสสาวะเป็นเลือด หรือมีเลือดออกมากกว่าปกติ
    • มีประวัติโรคที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคทางเดินอาหาร มะเร็ง หรือโรคตับและไต
    • มีอาการปวดท้องมากร่วมกับประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น มามากกว่าปกติ หรือปวดท้องประจำเดือนแต่ไม่มีประจำเดือน

    อาการเหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างเบื้องต้นเท่านั้น ดังนั้นหากมีอาการปวดท้องเมนส์ที่ไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการและวินิจฉัยโรคให้ถูกต้อง

    ปวดท้องเมนส์ เสี่ยงเป็นอะไรบ้าง?

    สำหรับคนที่อยากทราบว่าการปวดท้องเมนส์ซึ่งเป็นมากผิดปกติ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วยมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค หรือเป็นภัยต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง แรบบิท แคร์ ได้นำตัวอย่างโรคและความเสี่ยงที่เกิดจากการปวดท้องเมนส์มาฝาก จะได้คอยสังเกตและระมัดระวัง

    ปวดท้องเมนส์ เสี่ยงเป็นอะไร

    เนื้องอกมดลูก

    การปวดท้องเมนส์มากผิดปกติเสี่ยงเป็นเนื้องอกชนิดใต้เยื่อบุโพรงมดลูก หรือเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงของมดลูกที่พบบ่อย จากผลการศึกษาพบว่ามีโอกาสพบเนื้องอกในมดลูกที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดมากถึง 80% แต่เนื้องอกที่เป็นสาเหตุของอาการปวดท้องเมนส์จะมีเพียง 12-25% 

    โดยเฉพาะเนื้องอกชนิดใต้เยื่อบุโพรงมดลูกจะพบได้ในร้อยละ 5-10% ของโรคนี้เท่านั้น โดยเนื้องอกนี้จะทำให้มดลูกบีบตัวมากขึ้นเพื่อขจัดสิ่งที่ขัดขวางการหดรัดตัวภายในโพรงมดลูก จึงทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนมากขึ้น

    เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

    อาการปวดท้องเมนส์มากอาจเป็นสัญญาณของโรคหรือภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นที่อวัยวะอื่น/บริเวณอื่นที่ไม่ใช่ในโพรงมดลูก ซึ่งเซลล์จะตอบสนองต่อฮอร์โมนในร่างกายตามรอบประจำเดือนดังนั้นเมื่อมีเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกอยู่ตามตำแหน่งอื่นของร่างกายก็จะทำให้เกิดเลือดคั่ง ปวดมาก ระคายเคือง มีถุงน้ำหรือที่เรียกว่าช็อกโกแลตซีสต์นั่นเอง

    มะเร็งรังไข่

    สาเหตุแรกเริ่มของการเป็นมะเร็งรังไข่นั้นมักเกิดขึ้นจากเยื่อบุโพรงมดลุกฝังตัวผิดที่/มีการอักเสบบริเวณเยื่อบุโพรงมดลูกแต่ไม่ได้รับการรักษา หรือเกิดจากการปวดประจำเดือนหลังคลอดลูก ซึ่งเซลล์มะเร็งชนิดนี้นั้นจะทำให้ท้องขยายใหญ่ขึ้น มีอาการปวดท้องรุนแรง ซึ่งแรกเริ่มคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นการปวดท้องเมนส์ จุดสังเกตคือ อาการปวดจะไม่หายไปและจะยังคงปวดอยู่แม้จะไม่มีประจำเดือนแล้วก็ตาม

    และนี่เป็นเพียงโรคหรืออาการที่อาการปวดท้องเมนส์ที่รุนแรงผิดปกติอาจเป็นตัวช่วยในการบอกเหตุได้ นอกจากนี้ยังมีโรคอีกมากมายที่น่ากลัวและอันตราย การสังเกตอาการปวดท้องรวมถึงสภาพร่างกาย รวมถึงสีประจำเดือนเป็นประจำ และการตัดสินใจทำประกันสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย

    วิธีการแก้ปวดท้องเมนส์

    สำหรับสาว ๆ ที่มั่นใจว่าอาการปวดท้องเมนส์ของตัวเองนั้นเป็นอาการปกติเมื่อมีประจำเดือน ไม่ได้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่น ๆ หรือมีความเสี่ยงทางด้านสุขภาพ แต่อาการปวดนี้สร้างความไม่สบายตัวและรำคาญใจ มาดูวิธีแก้ปวดท้องเมนส์ที่ แรบบิท แคร์ นำมาให้ เผื่อไว้ไปใช้กัน

    วิธีแก้ปวดท้องเมนส์แบบเร่งด่วน

    • ดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะส่งผลให้รู้สึกบรรเทาอาการปวดท้อง
    • ประคบร้อน : ใช้กระเป๋าน้ำร้อนวางบนท้องเพื่อช่วยลดการอักเสบและปวดท้อง
    • ดูแลแรงกดทับในช่องท้อง : การทำโยคะหรือการหายใจลึก ๆ ช่วยลดความตึงเครียดและแรงกดทับในท้องได้
    • ทานยาแก้ปวด : การทานยาลดปวดอย่างเช่น พาราเซตามอล หรือพอนสแตนด์ จะช่วยลดอาการปวดได้
    ปวดท้องเมนส์ วิธีแก้

    ปวดท้องเมนส์ วิธีแก้ในระยะยาว

    • รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และแป้งสาลี เพื่อช่วยเร่งการขับถ่าย และลดอาการท้องผูก
    • ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง เพราะอาจทำให้ท้องอืดมากขึ้น
    • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เพราะสารเหล่านี้อาจทำให้อาการปวดท้องเมนส์เฉียบพลันมากขึ้น
    • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ 
    • นอนหลับให้เพียงพอ และปรับเปลี่ยนท่านอนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดการกดทับของลำไส้กับกระเพาะอาหาร
    • รับประทานยาแก้ปวดท้องเมนส์ที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการท้องผูกหรือท้องอืดร่วมด้วย

    ทริคน่ารู้เกี่ยวกับการปวดท้องเมนส์

    1. ปวดท้องเมนส์ นอนท่าไหนสบายที่สุด? 
    • การนอนตะแคงข้าง หรือนอนตะแคงขดตัว สามารถลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้
    • การนอนยกขาให้สูงกว่าลำตัวช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้
    1. ปวดท้องเมนส์ ห้ามกินน้ำมะพร้าวจริงหรือไม่?
    1. กากน้ำตาลช่วยลดปวดท้องเมนส์ได้จริงหรือ?
    • การรับประทานกากน้ำตาลปริมาณ 1 ช้อนชา ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ได้เป็นอย่างดี

    ที่มา


    บทความแนะนำอื่นๆ : สุขภาพทั่วไป

    ปวดท้องเมนส์-ปวดท้องประจำเดือน อาการแบบไหนที่ควรพบแพทย์?

    บทความแคร์เรื่องประกันสุขภาพ

    Rabbit Care Blog Image 100601

    แคร์เรื่องประกันสุขภาพ

    Navigating to Best Expat Health Insurance Chonburi : Your Guide

    Moving to a new country, especially one as vibrant and culturally rich as Thailand, is an exciting adventure. However, ensuring your health and well-being is paramount, and that's where understanding the intricacies of expat health insurance becomes crucial. If you're settling in Chonburi, this guide will navigate you through the options, costs, and considerations for securing the best expat health insurance in Chonburi for your needs. We'll
    Nok Srihong
    25/04/2025
    Rabbit Care Blog Image 100598

    แคร์เรื่องประกันสุขภาพ

    Paradise Protected : Securing the Best Health Insurance Expat Phuket

    Phuket, Thailand's largest island and a world-renowned tropical paradise, attracts expatriates from across the globe with its stunning beaches, vibrant culture, international community, and sophisticated amenities. Whether drawn by career opportunities, retirement dreams, or simply the allure of island life, settling in Phuket requires careful planning, especially concerning healthcare. The island boasts excellent international-standard
    Nok Srihong
    24/04/2025
    Rabbit Care Blog Image 100592

    แคร์เรื่องประกันสุขภาพ

    Securing Peace of Mind : Finding the Best Health Insurance Expats Nakhon Pathom

    Nakhon Pathom, a province rich in history and culture located just west of Bangkok, offers expats a unique living experience. Known for the towering Phra Pathom Chedi, vibrant markets, and prestigious universities like Mahidol University's Salaya campus, it provides a quieter alternative to the capital while maintaining excellent connectivity. As expatriates settle into life in this appealing province, navigating practicalities like healthcare
    Nok Srihong
    23/04/2025