อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต คืออะไร แตกต่างกันยังไงนะ

ช่วงนี้ดูเหมือนทุกคนจะพูดถึงเรื่อง อินโทรเวิร์ต และ เอ็กซ์โทรเวิร์ต บ่อยเสียเหลือเกิน แล้วมันคืออะไรกันนะ เราเข้าใจในกลุ่มคนนั้นๆ จริงหรือเปล่านะ ? ไปทำความเข้าใจกันให้มากขึ้นดีกว่า

อินโทรเวิร์ท และ เอ็กซ์โทรเวิร์ท คืออะไรกันนะ

Introvert และ Extrovert คือการจำแนกปัจเจกบุคคล ตามประเภททัศนคติทั่วไป หรืออธิบาย มันคือการแบ่งกลุ่มคน ด้วยนิสัยคร่าวๆ นั่นเอง ซึ่งเราสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้ตามนิสัยดั่งนี้

อินโทรเวิร์ต (Introvert)

เป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ระมัดระวังในการใช้คำพูดคำจา และนิ่งลึก ทำให้ดูเหมือนคนเก็บตัว พูดน้อย ชอบการทำกิจกรรมเงียบๆ หรือกิจกรรมที่มีกลุ่มคนน้อยๆ เช่น อ่านหนังสือ วาดรูป ตกปลา เดินป่า ดูหนังฟังเพลงที่ห้อง ฯลฯ

สิ่งที่หลายคนมักจะเข้าใจผิดกับคนเป็นอินโทรเวิร์ต คือการเข้าใจว่า คนกลุ่มนี้มักไม่ค่อยพูด และเก็บตัว แท้จริงแล้วไม่ใช่เลย มีคนอินโทรเวิร์ทหลายคน ที่มีทักษะในการพูด พรีเซนต์งาน ได้ดี และยังชื่นชอบการออกไปท่องเที่ยวอยู่เหมือนกัน และถ้าเมื่อไหร่ที่อินโทรเวิร์ตจะต้องพบเจอกับสังคมกลุ่มใหญ่ โดยเฉพาะคนแปลกหน้า จะใช้พลังงานมากเป็นพิเศษ และจะพูดน้อย ตรงข้ามเมื่ออยู่กับคนรู้จัก

เอ็กซ์โทรเวิร์ท (Extraverts) 

คือกลุ่มคนที่มักถูกมองว่าพูดเก่ง ชอบมีปฏิสัมพันธ์ มนุษยสัมพันธ์ดี และมีแรงกระตือรือร้นมากกว่าคนอินโทรเวิร์ท ดังนั้นกิจกรรมของคนกลุ่มนี้ จึงชื่นชอบการออกไปปาร์ตี้ ท่องเที่ยว พบปะผู้คน หรือกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ได้พบปะผู้คน

เนื่องจากนิสัยที่ไม่ชอบอะไรซ้ำซาก ชอบค้นหาอะไรใหม่ๆ จึงไม่แปลกที่เอ็กซ์โทรเวิร์ทจะชอบเข้าหาผู้คน ทำให้รู้จักผู้คนมากมาย หลากหลายประเภท เป็นคนกว้างขวาง มีความรู้รอบตัวเยอะ รู้ว่าการเข้าหาคนแบบนี้ต้องทำตัวยังไง มีความมั่นใจสูง

แต่สิ่งที่หลายคนมักจะเข้าใจผิดกับเอ็กซ์โทรเวิร์ตคือ การที่เอ็กซ์โทรเวิร์ตจะพรีเซนต์ หรือนำเสนออะไรได้ดี จริงอยู่ที่คนกลุ่มนี้ ชื่นชอบเป็นที่สนใจ หรือชอบพบปะ ผูกสัมพันธ์ใหม่ๆ แต่การพรีเซนต์งานนั้นแตกต่างกันออกไป และแท้จริงแล้ว คนเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตนั้น สามารถทำงานเบื้องหลัง ไม่ต้องอยู่หน้างานตลอดไปก็ได้

นอกจากนี้ ปัจจุบัน เริ่มมีการตีความในการจำแนกกลุ่มบุคคลที่มีลักษณะซับซ้อนมากขึ้นด้วย ด้วยการนิยามคำใหม่ว่า Ambivert (แอมบิเวิร์ต) คือมีคุณลักษณะของทั้ง อินโทรเวิร์ต และ เอ็กซ์โทรเวิร์ต ผสมอยู่อย่างละครึ่ง

แอมบิเวิร์ต (Ambivert )

คือกลุ่มคนที่มีบุคลิกภาพที่ก้ำกึ่งระหว่าง อินโทรเวิร์ต และ เอ็กซ์โทรเวิร์ต เรียกได้ว่าเป็นลูกผสมของกลุ่มคนทั้งสองประเภท กล่าวคือ ชอบเข้าสังคม ชอบการทำงานร่วมกับผู้อื่น แต่เมื่อถึงเวลาพักผ่อน มักเลือกที่จะอยู่เงียบๆ คนเดียว หรือลดการเข้าสังคมลง จุดเด่นของคนกลุ่มนี้ คือ ปรับตัวได้เก่ง เข้าได้กับกลุ่มคนทุกประเภท

แต่พฤติกรรม หรือนิสัยปลีกย่อยยนั้น อาจจะต้องสังเกตดูอีกทีว่า กลุ่มคนแอมบิเวิร์ตนั้น เติบโต และอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบใดบ้างนั่นเอง

แบบไหน ถึงเรียกว่า อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ตนะ ? 

โดยทั่วไปแล้ว ไม่มีแบบทดสอบที่ชัดเจนมากขนาดนั้น แต่เราสามารถประเมินคร่าวๆ ได้ จากการเช็กลิสต์ ดังต่อไปนี้

• S-Social ลองเช็กดูว่าคุณเป็นคนที่ชอบชาร์จพลังด้วยการเข้าสังคมหรือไม่ ชอบการปาร์ตี้พบปะผู้คนมากน้อยแค่ไหน
  
• T-Thinking ลักษณะวิธีคิดของคนที่เป็นอินโทรเวิร์ตจะมีความซับซ้อนและลุ่มลึก หลายครั้งที่ดูเป็นคนพูดน้อย เพราะมัวแต่คิด หรือพูดแล้วอาจจะไม่ตรงกับสิ่งที่ใจจะสื่อ แต่คนที่เป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตมักจะพูดออกตามตามที่ใจคิดทันที
  
• A-Anxious คนอินโทรเวิร์ตมักมีความระแวดระวังต่อเรื่องต่างๆ ในชีวิตมากเป็นพิเศษ ทำให้หลายครั้งที่วิตกกังวลง่าย จึงควรบาลานซ์ให้ดี ส่วนคนที่เป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตจะกล้าทำ กล้าคิด กล้าเสี่ยงมากกว่า แต่ต้องระมัดระวังในการลงมือ เพราะมักคิดแล้วลงมือเลย จนอาจขาดการวางแผนได้
  
• R-Restrain คนที่เป็นอินโทรเวิร์ตต้องใช้พลัง ใช้เวลา ในการแสดงออกแต่ละครั้ง หลายครั้งจึงถูกเข้าใจผิดว่าไม่ค่อยให้ความร่วมมือ ไม่ค่อยพูด ซึ่งคนเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตจะไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องหนักหนาเท่าไหร่ ที่จะแสดงออก
  

ไขข้อข้องใจ จากเอ็กซ์โทรเวิร์ต กลายเป็นอินโทรเวิร์ตได้ไหมนะ?

แน่นอนว่าคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แม้แต่บุคลิกภาพอย่างการเป็นอินโทรเวิร์ต หรือเอ็กซ์โทรเวิร์ต ก็ สามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับตัวได้ ตามประสบการณ์ชีวิต สภาพแวดล้อม และเหตุการณ์สำคัญที่เจอ โดยเหตุผลที่เอ็กซ์โทรเวิร์ตอาจกลายเป็นอินโทรเวิร์ตอาจมีหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น

• เหตุการณ์กระทบจิตใจ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง อุบัติเหตุ หรือประสบการณ์แย่ในการเข้าสังคม ทำให้คนที่เคยชอบเจอผู้คนเริ่มถอยห่างและใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น

• การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป เพราะต้องย้ายไปอยู่ในที่เงียบ ๆ หรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูง จนตัวเราค่อย ๆ ชินกับการอยู่คนเดียว ชินกับสภาพแวดล้อมดั่งกล่าว ก็อาจทำให้บางคนกลายเป็นอินโทรเวิร์ตได้

• ความเหนื่อยล้าทางสังคม เมื่อเอ็กซ์โทรเวิร์ตใช้พลังไปกับการพบปะผู้คนมากเกินไป อาจรู้สึกหมดแรงและเริ่มมองหาพื้นที่สงบ ๆ

• การเติบโตและมุมมองใหม่ ประสบการณ์ทำให้รู้จักตัวเองมากขึ้น และเลือกใช้เวลาคุณภาพกับคนสนิทแทนการเข้าสังคมกว้าง ๆ

เอ็กซ์โทรเวิร์ตอาจไม่ “เปลี่ยน” เป็นอินโทรเวิร์ตแบบถาวร แต่สามารถ ปรับพฤติกรรมและนิสัยให้คล้ายอินโทรเวิร์ต ได้ และบางคนก็จะกลายเป็น “แอมบิเวิร์ต” ที่ปรับได้ตามสถานการณ์ตามที่เราได้กล่าวไปแล้วดั่งข้างต้นก็ได้เช่นกัน! และในทางกลับกัน อินโทรเวิร์ตเองก็สามารถปรับเปลี่ยนกลายเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตได้หากมีสภาพแวดล้อมที่ดึงดูดให้ออกไปพบปะสังคมมากขึ้น หรือได้พบเจอสังคมที่เหมาะกับตน

รวมความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต และแอมบิเวิร์ต

อินโทรเวิร์ต = ขี้อาย

❌ ไม่เป็นความจริง : อินโทรเวิร์ตไม่จำเป็นต้องขี้อายเสมอไป แต่พวกเขามักรู้สึกมีพลังเมื่อได้อยู่คนเดียว และชอบใช้เวลาคิดก่อนพูด นอกจากนี้ ความขี้อาย คือ ความกังวลเวลาพบคนใหม่ แต่การเป็นอินโทรเวิร์ตเป็นเรื่องของ “แหล่งพลังงาน” ที่ได้จากความเงียบมากกว่า

เอ็กซ์โทรเวิร์ต = ชอบปาร์ตี้ตลอดเวลา

❌ ไม่เป็นความจริง : ไม่ใช่ทุกเอ็กซ์โทรเวิร์ตจะเป็นสายปาร์ตี้ บางคนแค่ชอบเจอผู้คน แม้จะไม่ได้พูด แต่แค่ได้นั่งท่ามกลางผู้คนก็รู้สึกได้รับพลังงาน แต่ก็ยังต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อพักพลังเหมือนกัน เพราะเอ็กซ์โทรเวิร์ตคือคนที่ได้พลังจากการเข้าสังคม แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขา “ต้อง” ออกงานทุกวัน หรือต้องช่างพูดเสมอไป

แอมบิเวิร์ต = กลาง ๆ ไม่มีตัวตนชัด

❌ไม่เป็นความจริง : แม้แอมบิเวิร์ตมีความยืดหยุ่นสูง ปรับตัวได้ทั้งในสถานการณ์ที่ต้องพบคนเยอะและอยู่คนเดียว แต่ตัวตนแอมบิเวิร์ตไม่ใช่ “จืดชืด” พวกเขาเพียงแค่บาลานซ์ได้ดีระหว่างสองโลกเท่านั้นเอง และแน่นอนว่า อินโทรเวิรืตที่กลายเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ต หรือ เอ็กซ์โทรเวิร์ตที่กลายเป็นอินโทรเวิร์ต อาจจะมีพลังงานแบบแอมบิเวิร์ตสูง

บุคลิกภาพเปลี่ยนไม่ได้

❌ ไม่เป็นความจริง : บุคลิกภาพมีพื้นฐานจากสมองและพันธุกรรม แต่สามารถปรับพฤติกรรมได้ตามสภาพแวดล้อม ประสบการณ์ และการฝึกฝน โดยเอ็กซ์โทรเวิร์ตสามารถใช้ชีวิตแบบอินโทรเวิร์ตได้ชั่วคราว และอินโทรเวิร์ตก็สามารถพัฒนาให้เข้าสังคมได้คล่องขึ้นได้เช่นกัน

อินโทรเวิร์ต-เอ็กซ์โทรเวิร์ตเป็นขั้วตรงข้ามแบบขาว-ดำ

❌ ไม่เป็นความจริง : บุคลิกภาพคือสเปกตรัม (Spectrum) ไม่ใช่สองฝั่งตัดขาด มีหลายคนอยู่ตรงกลาง หรือเปลี่ยนฝั่งได้ตามสถานการณ์ และแน่นอนว่าทั้งสองฝ่ายสามารถปรับจุนเข้าหากันได้ด้วยความเข้าใจ

จะเห็นได้ว่าการเข้าใจผิดเกี่ยวกับบุคลิกภาพอาจทำให้เรามองข้ามศักยภาพของตัวเองและผู้อื่น หลายคนอาจมองว่าอินโทรเวิร์ตอาจนำเสนองานได้ไม่ดี หรือคนพูดนำเสนองานต้องเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตเสมอไป ทั้งนี้ ลองสังเกตว่าเราได้พลังจากอะไร จะช่วยให้ใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างมีสมดุล

 

นอกจากอินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต ยังมี แบบ ทดสอบ MBTI ด้วยนะ

มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ยังมีแบบทดสอบอื่นๆ ที่ใช้ในการจำแนกบุคลิกภาพของคนได้อีกหลากหลาย โดยหนึ่งในแบบทดสอบที่หลายคน รวมถึงในหลายๆ บริษัทให้ความสนใจ ก็คือ MBTI หรือ Myers-Briggs Type Indicator นั่นเอง

MBIT คือ แบบวัดบุคลิกภาพที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย มีจุดประสงค์เพื่อเป็นแนวทางในจำแนกบุคลิกภาพของแต่ละคน  และในบางบริษัทอาจใช้หาคนที่เหมาะสมกับงานให้เหมาะสมมากขึ้น ซึ่งแบบทดสอบนี้ มีคำแนะนำว่าไม่ต้องใช้เวลาในการคิดวิเคราะห์ แต่ควรตอบตรงตามสัญชาตญาณตัวเองให้มากที่สุด เพราะจะได้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกับตัวเองที่สุด และผลลัพธ์ที่ได้จะประมวลออกมาเป็นตัวอักษร 4 ตัว จากทั้งหมด 8 ตัว ดังนี้

• บุคลิกภาพ

E – Extroversion ชอบเข้าสังคม

I – Introversion ชอบอยู่คนเดียว

• การรับรู้ข้อมูล

S – Sensing ใช้ความรู้สึก

N – Intuition ใช้สัญชาตญาณ

• การตัดสินใจ

T – Thinking ใช้เหตุผล

F – Feeling ใช้ความรู้สึกส่วนตัว

• การใช้ชีวิต

J – Judging มีระเบียบการวางแผน

P – Perceiving ใช้ชีวิตแบบยืดหยุ่น

รวมแล้ว จะสามารถแบ่งออกเป็น 16 แบบ ด้วยกัน ซึ่งแต่บุคลิกก็จะมีนิสัย พฤติกรรมลงรายละเอียดมากขึ้นกว่าการแค่การจำแนกว่าเป็น อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต หรือ แอมบิเวิร์ต เหมาะสำหรับใครที่ต้องการรู้จักตัวตนของตัวเองให้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง และแน่นอนว่าบุคลิกเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับสภาพสังคม สภาพแวดล้อมของผู้ทำด้วย

ทริคเด็ด ๆ ใช้บุคลิกเด่นของ อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต แอมบิเวิร์ต ให้ปัง

อินโทรเวิร์ต → ใช้ความละเอียดรอบคอบ คิดเยอะก่อนพูดมาจับการกับกรณีที่ต้องทำงานเชิงลึก

เอ็กซ์โทรเวิร์ต → ใช้ความกล้าพูด กล้าทำ เชื่อมต่อโอกาสในทุกการทำงาน

แอมบิเวิร์ต → ใช้ความยืดหยุ่นปรับได้ทุกโหมดไปกับการทำงานที่ต้องการความยืดหยุ่น

แบบทดสอบเหล่านี้ เป็นเพียงแบบทดสอบนึงเท่านั้น แท้จริงแล้วมนุษย์เราไม่จำเป็นต้องมีนิสัยแบบนั้น แบบนี้เสมอไป แต่ไม่ว่าคุณจะมีบุคลิกภาพแบบไหน มีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตอย่างไร สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือเรื่องชีวิตในวัยเกษียณที่ต้องเตรียมพร้อมไว้เสมอ คลิกเลย กับ ประกันบำนาญจาก Rabbit Care ที่มีให้คุณเลือกหลากหลาย พร้อมเบี้ยประกันที่คุณเอื้อมถึงได้ คลิกเลย